Que vous soyez randonneur, alpiniste, coureur ou simple amateur de balades en nature, les guêtres sont des accessoires indispensables pour protéger vos chaussures et vos jambes contre l’humidité, la neige, la boue, les cailloux ou encore les insectes. Cependant, pour qu’elles soient efficaces, il est essentiel de savoir les positionner correctement. Voici un guide détaillé pour apprendre comment mettre des guêtres sur des chaussures, de manière simple et efficace.
Pourquoi utiliser des guêtres ?
Les guêtres ont plusieurs fonctions utiles en plein air :
- Protéger les pieds de l’eau, de la neige ou de la boue.
- Éviter l’infiltration de cailloux, sable, feuilles ou débris dans les chaussures.
- Empêcher les tiques, moustiques ou autres insectes de remonter le long de la jambe.
- Préserver le pantalon des salissures et de l’usure dans les environnements abrasifs.
Les guêtres sont particulièrement recommandées pour la randonnée, le trail, les sorties en raquettes, l’alpinisme ou encore les balades hivernales.
Les différents types de guêtres
Avant de les mettre, il est bon de connaître le type de guêtres que vous utilisez :
- Guêtres hautes : couvrent toute la jambe jusqu’au genou. Idéales pour la neige ou les hautes herbes.
- Guêtres basses ou de trail : couvrent la cheville. Plus légères, conçues pour le trail ou les randonnées estivales.
- Guêtres imperméables : en tissu enduit ou technique, elles protègent de l’eau et de la neige.
Étapes pour bien mettre des guêtres sur ses chaussures
Le bon positionnement des guêtres garantit leur efficacité. Voici comment procéder :
1. Préparez votre équipement
- Enfilez vos chaussures et attachez-les correctement.
- Positionnez les guêtres ouvertes à côté de chaque jambe.
2. Placez la guêtre autour de la jambe
- Positionnez la guêtre à l’arrière de la jambe, fermeture à l’avant.
- Faites passer la guêtre autour de la jambe et ajustez-la pour qu’elle soit bien centrée.
3. Fixez l’étrier ou la sangle sous la chaussure
- La majorité des guêtres possèdent une sangle ou un câble qui passe sous le pied (au niveau de la voûte plantaire ou du talon).
- Assurez-vous que cette sangle est bien tendue mais pas trop serrée, pour éviter l’usure ou l’inconfort.
4. Accrochez le crochet au lacet
- Certains modèles comportent un crochet métallique à l’avant, destiné à se fixer sur un lacet de la chaussure, pour maintenir la guêtre bien en place.
- Fixez-le à l’un des lacets inférieurs, au centre de la chaussure.
5. Fermez la guêtre
- Fermez le zip ou le Velcro situé à l’avant de la guêtre.
- Veillez à bien lisser la guêtre le long du mollet pour éviter les plis gênants.
6. Ajustez la sangle de maintien
- La plupart des guêtres disposent d’un serrage en haut de la tige, par élastique ou cordon.
- Serrer fermement, mais sans gêner la circulation sanguine.
Conseils pour un bon usage
- Positionnez la boucle de réglage de la sangle extérieure vers l’extérieur de la jambe, pour éviter les frottements entre les jambes en marchant.
- Ne serrez pas excessivement : les guêtres doivent rester bien en place sans créer d’inconfort.
- Vérifiez régulièrement qu’elles n’ont pas glissé ou que les attaches n’ont pas cédé pendant la marche.
- Après usage, lavez et séchez vos guêtres pour prolonger leur durée de vie.
Erreurs fréquentes à éviter
- Mettre la guêtre avec la fermeture à l’arrière : cela rend l’accès difficile et l’étanchéité moins fiable.
- Laisser la sangle sous le pied mal tendue : elle risque de frotter ou de s’user rapidement.
- Oublier de fixer le crochet au lacet : la guêtre remontera à chaque pas.
Conclusion
Mettre des guêtres sur des chaussures est un geste simple mais essentiel pour améliorer votre confort et votre protection lors d’activités de plein air. En suivant ces étapes avec rigueur, vous éviterez les infiltrations d’eau, de neige ou de saletés tout en assurant un bon maintien. Bien ajustées et entretenues, vos guêtres deviendront vite un accessoire indispensable à toutes vos sorties nature.
